fetto

Lite bra-att-ha tips inför jul och nyår också:

 

Kaloriregler:

 

1. Om du äter något när ingen ser det, innehåller det inga kalorier.

 

2. Om du dricker en lågkaloridryck och äter en chokladkaka, kommer kalorierna i chokladen kvittas mot lättdrycken.

 

3. Om du äter tillsammans med andra, räknas bara de kalorier som du får i dig utöver vad de andra får i sig.

 

4. Mat som intas av medicinska skäl (tex toddy, varm choklad, glögg, rödvin eller konjak) räknas ALDRIG.

 

5. Ju mer du göder dem omkring dig till vardags, dessto smalare verkar du själv.

 

6. Mat (tex popcorn, chips, jordnötter, läsk) som intas när man ser på film eller lyssnar på musik innehåller inga kalorier eftersom den inte intas som mat eller föda, utan som en del av underhållningen.

 

7. Kakbitar och småkakor innehåller inget fett ifall de bryts sönder och äts upp bit för bit, eftersom fettet förångas när kakan bryts sönder.

 

8. Allt som slickas från knivar, slickepottar eller skedar medan du lagar mat innehåller inga kalorier eftersom det är ett led i matlagningsprocessen.

 

9. Mat med samma färg har samma kaloriinnehåll, tex tomater och jordgubbssylt, champinjoner och vit choklad.

 

10. Mat som är frusen tex glass innehåller inga kalorier eftersom kalorierna är en värmeenhet.